Veel acteurs kunnen bogen op een perfect lichaam, dat ze bereiken dankzij dagelijkse intensieve training. Om kubussen op je buik en indrukwekkende biceps te hebben, moet je veel tijd in de sportschool doorbrengen.
Tijdens het sporten gaven ze een voorbeeld aan hun fans. Naast het uitvoeren van speciale oefeningen, houden ze ook hun dieet in de gaten en eten ze alleen gezond voedsel.
In ons artikel leer je over 10 acteurs die genieten van hun fysieke vorm.
10. Jean-Claude Van Damme
De beroemde acteur, evenals een bodybuilder en een vechtsporter, ziet er in zijn 58 jaar geweldig uit. Zijn fysieke vorm kan alleen benijd worden. Het punt is dat zijn sportcarrière begon op 16-jarige leeftijd en tot op de dag van vandaag voortduurt.
Ondanks actief fotograferen in films, stopte de acteur nooit met trainen. In de strijd behaalde Jean-Claude 20 overwinningen. Hij spreekt vloeiend karate-techniek, evenals 4 andere soorten vechtsporten, waaronder kickboksen, Muay Thai, Kung Fu en Taekwondo.
In een interview gaf de acteur toe dat hij zich niet aan een strikt dieet houdt, maar havermout is de basis van zijn dieet.
9. Nathan Jones
De Australische acteur, evenals de kampioen in powerlifting en een voormalig worstelaar, staat bekend om zijn atletische carrière, wat hem de wereldtitel opleverde. Nathan heeft ooit het World Wrestling All-Stars Championship gewonnen.
Voordat hij aan de carrière van een worstelaar begon, werd hij veroordeeld tot gevangenisstraf, omdat hij talloze overvallen had begaan. Maar tot slot raakte hij geïnteresseerd in sport en begon hij deel te nemen aan wedstrijden in 1995.
De atleet vanwege zijn fysieke vorm werd vaak "The Megaman" genoemd. Kijkers die niet van sportkanalen houden, konden Jones zien in films als Troy, Conan the Barbarian, Mad Max: The Road of Fury.
8. Terry Crews
De 50-jarige acteur en oud-voetballer is in topvorm. Dit is niet verwonderlijk, want van jongs af aan was hij een belangrijke speler in een beroemd voetbalteam.
In 1997 beëindigde Terry Crews zijn carrière als voetballer en begon te acteren in films. Kijkers konden hem zien in films als 'Everything or Nothing', 'Click: With the remote control for life', 'Bench of spare', 'Idiocracy'.
In een interview zei de acteur dat hij dol is op oefeningen uit het arsenaal van gewichtheffen, hij traint zeven keer per week, om ongeveer 4-5 uur 's ochtends. Een koolhydraatarm dieet helpt het lichaam van een atleet in opluchting te houden.
7. Hulk Hogan
Bijna iedereen kent de Amerikaanse worstelaar en acteur. Hij is een 12-voudig wereldkampioen zwaargewicht. Zijn sportcarrière begon in 1977.
Naast tal van prestaties op het gebied van sport, slaagden de Hulk Hogan erin om in een aanzienlijk aantal films te spelen, bijvoorbeeld "Without Rules", "Indestructible Spy", "Ultimatum" en enkele anderen.
Op 65-jarige leeftijd blijft hij in topvorm, traint hij vijf dagen per week actief in de sportschool en blijft hij vechtsporten beoefenen.
6. Dolph Lundgren
Een meester in vechtsporten en een acteur, beroemd om het filmen in actiefilms "Universal Soldier", "Lord of the Universe" en "Punisher" op 61-jarige leeftijd, verkeert nog steeds in uitstekende fysieke vorm.
In 1977 behaalde Dolph de Zweedse titel. Na enige tijd werd hij op een koets de aanvoerder van het nationale team in zijn geboorteland. In 1980 behaalde hij de titel van kampioen in het VK.
Tegenwoordig blijft de acteur een actieve levensstijl leiden, houdt zich bezig met bodybuilding, maar verandert elke 4 weken het trainingsprogramma.
5. Dave Batista
De beroemde bodybuilder, een vechter van gemengde kunsten en een voormalige worstelaar speelde in films als Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. Part 2 ”,“ Avengers: War of Infinity ”en vele anderen.
In zijn sportcarrière werd hij zes keer wereldkampioen en ook driemaal wereldkampioen teamgevechten. De acteur begon in 2000 met worstelen.
Tegenwoordig is Dave 50 jaar oud, hij ziet er geweldig uit en blijft zes keer per week actief bezig met bodybuilding, waarbij hij een vrije dag regelt op zondag.
4. Jason State
De Engelse acteur is gemakkelijk te onthouden door zijn rollen in films als "Cards, Money, Two Trunks", "Confrontation", "Bonebreaker", "Carrier", "The Expendables", "The Last Frontier" en anderen.
Als kind kreeg hij belangstelling voor sport. De acteur speelde voetbal in zijn jeugd, hield van duiken en maakte deel uit van het Britse nationale team in deze sport. State is een vechtsportspecialist.
Op 51-jarige leeftijd is de acteur de eigenaar van een spectaculaire figuur, die wordt ondersteund door training. Zijn dagelijkse activiteiten omvatten opwarmen, oefeningen met matige intensiteit uitvoeren en een trainingscirkel met hoge intensiteit.
Ook eet de acteur geen junkfood, suiker, meelproducten en de verkeerde koolhydraten.
3. Sylvester Stallone
De ster van films als "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Destroyer" en "Specialist" heeft op 72-jarige leeftijd een uitstekende fysieke vorm. Dit is niet verwonderlijk, aangezien hij al op jonge leeftijd dol was op boksen.
De acteur leidt nog steeds een actieve levensstijl, traint vijf dagen per week en verandert de reeks oefeningen. Hij houdt zich ook aan een gezond dieet, probeert licht verteerbare gerechten te eten.
2. Dwayne Johnson
De acteur en worstelaar is ook bekend onder het pseudoniem "Rock". Hij begon met optreden in de World Wrestling Federation / Entertainment sinds 1996. Hij won herhaaldelijk de titel van kampioen.
In 2018 behaalde Scala de tweede plaats in de ranglijst van de best betaalde acteurs, kijkers kunnen zich dergelijke films herinneren met zijn deelname als "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Cops in the Deep Reserve", "Hercules" en vele anderen.
Tot op heden is de acteur 46 jaar oud en hij heeft een geweldige fysieke vorm. Hij traint 6 keer per week en verbruikt 6.000 calorieën per dag voor gewichtstoename.
1. Arnold Schwarzenegger
De beroemde acteur, politicus en winnaar van talloze bodybuildingprijzen is al 71 jaar oud, maar hij ziet er geweldig uit.
Hij begon zijn sportcarrière op 15-jarige leeftijd. Na vele wedstrijden te hebben gewonnen, voltooide hij het in 1980. In 2015 werd hij opgenomen in de WWE Hall of Fame.
Jarenlang hield de acteur vast aan een apart trainingssysteem en de principes van goede voeding, probeerde 8 uur per dag te slapen.