Met wilskracht kunnen we ons allemaal binnen de grenzen houden van wat is toegestaan en alles overbodig afsnijden dat het bereiken van een doel belemmert. Mensen die niet over de wilskracht beschikken, zijn minder in staat om in bepaalde ondernemingen voortdurend succes te boeken en zijn vatbaarder voor een verscheidenheid aan verderfelijke verslavingen.
Daarom wil elke zorgzame ouder bij zijn kind deze belangrijke eigenschap ontwikkelen, die zijn toekomstige leven op vele manieren zal bepalen.
Het belangrijkste in deze branche is om regelmatig deel te nemen. Natuurlijk zullen er in het begin mislukkingen optreden, maar met de systematische herhaling en training van reeds aangeleerde vaardigheden, kunt u het noodzakelijke niveau van wilskracht bij uw kind ontwikkelen.
De 10 meest effectieve oefeningen presenteren om wilskracht bij een kind te ontwikkelen.
10. Laat het kind kennismaken met het concept van "wilskracht"
Bepaal om te beginnen het doel - bied het kind een keuze uit verschillende opties of vraag hem wat hij zou willen leren. Stel de deadline vast voor het bereiken van deze taak (dit zal het criterium zijn voor de effectiviteit van de oefeningen).
Leg het kind uit dat het soms moeilijk voor hem zal zijn en vertel hem over verschillende manieren om moeilijkheden te overwinnen. En nog belangrijker: geloof er zelf in!
Begrijp dat alles wat je nodig hebt al in je kind zit. Het is jouw taak om deze natuurlijke vermogens te ontwaken en te maximaliseren.
9. Leg het belang van wilskracht uit
Om dit te doen, vertel het kind een paar inspirerende verhalen waarin de hoofdpersoon alleen door wilsinspanning ongelooflijke successen kon behalen. Vergeet tegelijkertijd niet om hem te vertellen over negatieve voorbeelden, en hem zo te laten zien wat er kan gebeuren als iemand geen wilskracht heeft.
8. Leer uw kind mentale oefeningen
Psychologen hebben verschillende eenvoudige oefeningen ontwikkeld om de mentale vermogens van het kind te verbeteren. Deze aanpak heeft een complexe naam - mindfulness. In principe lijkt het erg op de techniek van oosterse meditatie, alleen worden in dit geval de oefeningen niet geassocieerd met enige filosofische of religieuze bewegingen.
De belangrijkste taak van de oefeningen is om het kind te starten om bewust zijn aandacht te beheersen. Met deze techniek kunt u uw gedachten en emoties beheersen en visuele, auditieve en reuksignalen correct waarnemen. Maar dit is een zeer waardevolle eigenschap voor elke student.
Op internet kun je veel vergelijkbare oefeningen vinden, maar je kunt beginnen met de gemakkelijkste - gericht op je ademhaling. Bedenk een 'adempartner' voor jezelf en je baby (het kan een klein knuffeltje zijn). Vervolgens moet het op de buik van de baby worden gelegd.
Vertel de baby daarna dat hij diep in de buik moet ademen (zodat de maag omhoog komt). Inspiratie moet worden gevolgd door een langzame, lange uitademing. Op dit moment zal de 'ademhalingspartner' langzaam stijgen en dalen.
Het is goed als de uitademing twee keer zo lang is als de inademing - dit zal de baby helpen sneller vrede te voelen en zich te concentreren op zijn eigen gevoelens. Met deze eenvoudige methode kunt u uw kind niet alleen leren stress te verminderen, maar ook zijn IQ-niveau verbeteren door de hersenschors te vergroten.
7. Leg uit dat fouten normaal zijn.
De aanwezigheid van wilskracht geeft aan dat een persoon verschillende beproevingen zal doorstaan die hij op de een of andere manier in dit leven zal moeten doorstaan zonder een tijdelijke positieve stimulans.
Als het kind er niet aan twijfelt dat hij uiteindelijk krijgt wat hij wil, zal het voor hem veel gemakkelijker zijn om moeilijkheden op weg naar zijn gekoesterde doel te overwinnen.
Een kind kan nooit in een bepaald raamwerk worden gedreven: "je kunt het, maar je kunt het absoluut niet", "je bent een wiskundige, de geesteswetenschappen zijn niet van jou" enzovoort. Met deze aanpak behaalt u nooit een positief resultaat.
Het is veel effectiever om kinderen constant aandacht te geven voor groei. Als het kind nu een dictaat in de top drie heeft geschreven, heeft hij veel kansen om zijn vaardigheden te verbeteren. Wees niet bang om kinderen aan te moedigen hun resultaten te verbeteren en hoge doelen voor hen te stellen.
6. Laat een kind geloven in succes en in zichzelf
Mislukkingen kunnen zeer effectieve 'leraren' zijn als u uw kind leert hoe het zich tot hen moet verhouden. Het is onmogelijk aan te moedigen dat het kind zich na elke fout bezighoudt met zelfkastijding - dergelijk gedrag duidt op een laag zelfbeeld.
Verstandige ouders zullen hun kind zonder angst kunnen leren om uitdagingen aan te gaan en twijfel aan zichzelf te overwinnen. Het belangrijkste is dat het kind begrijpt dat succes het resultaat is van hard werken en niet van toevallig geluk. Dus met de hulp van arbeid zal hij alles kunnen overwinnen, het belangrijkste is niet om zich terug te trekken van het beoogde doel en in zijn eigen kracht te geloven!
5. Ondersteun het kind correct
Op weg naar zelfverbetering treden ups en downs op. En dit is niet te vermijden. Maar hoe vaak reageren ouders op zulke onvolkomenheden van hun kroost?
Meer recentelijk leek het erop dat de zoon vastbesloten was om zijn tijdverdrijf achter de computer te beperken, maar gisteren weer te laat achter de monitor.
Op dit moment wil je misschien een schandaal creëren, of op zijn minst een notatie lezen, die hem bedreigt met het vooruitzicht een bebrilde man te worden om het effect te vergroten. Maar deze strategie is van tevoren onjuist.
Onthoud dat het voor de ouder, tijdens het trainen van de wilskracht van hun kind, erg belangrijk is om kalm te blijven. Oefen uiteindelijk uw wilskracht uit!
4. Herinner het doel bij het prijzen
Wanneer u uw kind beloont voor het verrichte werk, vergeet dan niet hem te herinneren aan het hoofddoel waarnaar hij op weg is.
Als je zoon of dochter bijvoorbeeld de Physics Olympiade heeft gewonnen, in plaats van enthousiast uit te roepen: "Je bent maar een jonge Einstein!", Zeg hem: "Je hebt hard gewerkt om zo'n resultaat te bereiken, nu ben je veel dichter bij het gekoesterde doel gekomen - toelating tot de natuurkunde-afdeling van de Staatsuniversiteit van Moskou. "
3. Introduceer geleidelijk nieuwe gewoonten
We nemen vaak de verkeerde beslissingen omdat we onszelf het woord geven om relatief gezien pas vanaf maandag een "nieuw leven" te beginnen, en vandaag kunnen we onszelf ontspannen. Dit is een veel voorkomende gedragstactiek, maar het is niet effectief.
De sleutel tot succes zijn goede gewoonten die geleidelijk in een levensstijl veranderen. Zoals je weet: "Zaai een gewoonte - oogst een karakter."
Vanaf de eerste stappen is het niet nodig om teveel van het kind te eisen. Uiteindelijk leed meer dan één kind onder Stakhanovs enthousiasme van ouders die besloten om hun plotseling ontwaakte pedagogische talent op kinderen te proberen.
2. Vergeet niet om uiteindelijk aan het succes te herinneren
Misschien als een kind dat elke dag zweet over formules zichzelf presenteert als een Nobelprijswinnaar, dan zal hij misschien meer ijver tonen om de wetenschap te begrijpen.
Over het algemeen zal het, met een duidelijke definitie van het uiteindelijke doel, erg nuttig zijn om ons expliciet voor te stellen en in detail te beschrijven wat we uiteindelijk zullen krijgen. De eerste plaats op het podium, het vermogen om gemakkelijk te communiceren in een vreemde taal, studeren aan een prestigieuze universiteit of de hoofdrol in een Oscar-winnende film?
Hoe vaker we ons voorstellen dat ons doel al is bereikt, hoe groter de kans dat we zullen winnen.
Hetzelfde geldt voor onze kinderen. Vanwege hun leeftijd nemen fantasieën een aanzienlijk deel van hun vrije tijd in beslag, dus het zou leuk zijn om deze "waardevolle" bron te gebruiken om een jong genie effectief te motiveren.
1. Geef het goede voorbeeld en begin bij jezelf
Er is zo'n slogan: "Je hoeft geen kind op te voeden, je moet jezelf opvoeden."
Dit is de manier waarop een persoon werkt - in de eerste jaren van zijn leven imiteert hij zijn ouders, kopieert hij hun gewoonten, neemt hij hun levensstijl aan.
Daarom, als je in woorden correct en positief bent en je daden de aanwezigheid van negatieve eigenschappen in je karakter aangeven, dan zal het kind vroeg of laat het vertrouwen in je woorden verliezen, en door de puberteitsfase van zijn ontwikkeling te doorlopen, zal hij volledig respect voor je verliezen als persoonlijkheid.
Daarom moet u, voordat u uw kind naar een bepaalde kant leidt, al op deze weg staan en vooroplopen in prestaties. Onthoud dat een positief voorbeeld van jezelf de meest effectieve lesmethode is.