De menselijke psyche is een zeer complex fysiologisch mechanisme, dat niet zo moeilijk is om de normale werking van onze tijd te beschadigen. Als je jezelf wilt controleren op psychische aandoeningen, controleer dan je toestand met de volgende eigenschappen die uniek zijn voor een gezonde psyche.
10. De aanwezigheid van een bewust waardesysteem
Dit betekent dat het begrip van goed en kwaad bij een gezond persoon, abstract gesproken, bestaat uit indrukken en beoordelingen van wat er rondom gebeurt. Tegelijkertijd kunnen waarden in een mentaal volwaardige persoonlijkheid bepaalde correcties ondergaan die verband houden met de normale levensloop, de groei en het ontstaan van een bepaalde ervaring.
9. Het vermogen om van iemand anders te houden
Hier hebben we het over bewuste liefde, dat wil zeggen een proces dat een bepaald soort interpersoonlijke interactie met zich meebrengt. Tegelijkertijd moet liefde niet alleen worden gemanifesteerd door de aanwezigheid van een bepaalde fixatie op een bepaald object (of het nu een geliefde is, een ouder, kind, broer, zus, enz.), Maar ook door de behoefte aan een actieve manifestatie van deze liefde, bijvoorbeeld zorg, verantwoordelijkheid, tederheid, enz. P. Het is ook belangrijk voor een gezond persoon om te beseffen dat het in liefde nodig is om te streven naar openheid voor je geliefde, omdat het alleen met deze aandoening mogelijk is om relaties op te bouwen op basis van wederzijdse genegenheid en liefde voor vele jaren te cultiveren.
Liefde gebaseerd op obsessieve zin in seks, fetisj of ongezond fanatisme kan een teken zijn van mentale afwijking.
8. Realistisch en duurzaam gevoel van eigenwaarde
Grootheidswanen of pathologische zelfkastijding zijn objectief ongezonde toestanden. Deze uitersten duiden op een schending van een realistische inschatting van jezelf en je capaciteiten. De gevolgen van zo'n 'storing' kunnen de ontwikkeling zijn van depressieve toestanden, chronische stress en frustratie.
7. Het vermogen om iemands impotentie te accepteren
Dit betekent dat het voor een gezond persoon gebruikelijk is om frustratie, verdriet, woede en moedeloosheid te ervaren, maar wees je er toch van bewust dat er situaties zijn die we niet kunnen veranderen. In dit geval is de enige mogelijke uitweg simpelweg het verzoenen en accepteren van de realiteit zoals die is.
Heel vaak komt er vanuit het oogpunt van de psychiatrie een ongezonde reactie voor bij het overlijden van een dierbare, echtscheiding of onbeantwoorde liefde. Een volledige ontkenning van de situatie stelt een persoon niet in staat de onvermijdelijkheid ervan te zien en dit als een gegeven te accepteren. Tegen de achtergrond van een dergelijke aandoening kunnen er ernstigere mentale pathologieën optreden die een langdurige behandeling vereisen.
6. Het vermogen tot autonomie en zelfredzaamheid
Simpel gezegd, het vermogen van een persoon om keuzes te maken, beslissingen te nemen, bepaalde acties uit te voeren, zich bewust van zijn persoonlijke verantwoordelijkheid voor alle gevolgen die hieruit voortvloeien. Het begrijpen van individuele verantwoordelijkheid voor iemands acties is een teken van een psychologisch volwassen en ontwikkelde persoonlijkheid.
5. Zorgen voor je gezondheid
Elk levend wezen heeft op de een of andere manier een instinct van zelfbehoud. Dit is het fundamentele fysiologische mechanisme dat de levensvatbaarheid van de soort garandeert. Mensen die de mate van dreigende dreigingen niet realistisch kunnen inschatten, lopen een groot risico om in een levensbedreigende situatie terecht te komen.
Zorgen voor iemands gezondheidstoestand is een variatie op dit instinct, dat wil zeggen dat een persoon beseft dat zijn verwaarlozing van zijn eigen gezondheid tot negatieve gevolgen zal leiden. De omgekeerde situatie is wanneer een persoon geobsedeerd is door zijn ziekten (denkbeeldig en echt), waardoor hij zijn belangencirkel scherp verkleint en de 'denkbeeldige patiënt' zowel intellectueel als emotioneel begint te degraderen.
4. Flexibiliteit en geschiktheid bij het gebruik van psychologische verdediging
Wanneer we ons in een staat van gevaar of ernstige stress bevinden, probeert ons onderbewustzijn ons te beschermen tegen het ervaren van deze onaangename emoties en geeft daarom het bevel: "Rennen!". Een persoon met een psychische stoornis bezwijkt waarschijnlijk aan dit instinct. Tegelijkertijd verergert hij negatieve emoties en verergert hij problemen die tijdens zijn fluctuaties alleen maar verergeren. Een gezond persoon heeft op zijn beurt de mogelijkheid, in tegenstelling tot zijn onderbewuste angsten, door al zijn wil tot een vuist te klemmen, om te doen wat de omstandigheden van hem verlangen, en niet zoals de primitieve angst hem opdraagt.
3. Het vermogen om vanaf de zijkant naar jezelf te kijken
In de professionele terminologie van psychiaters reflecteren. Deze term betekent het vermogen van de persoon om naar de situatie te kijken, abstraherend van zijn persoonlijke houding ten opzichte van wat er gebeurt, en naar manieren te zoeken om het probleem op te lossen, geïmplementeerd in deze omstandigheden.
2. Het vermogen om emoties te ervaren en de bijbehorende stress te doorstaan
Ren niet weg en neem geen afstand van onaangename emoties, terwijl je jezelf niet toestaat om je er volledig in op te nemen. In elke situatie vindt zelfs een extreem, mentaal gezond persoon de kracht om de stem van de rede te horen, dat wil zeggen om te balanceren met de rationele en emotionele kanten van zijn persoonlijkheid.
1. Evenwicht in het focussen op jezelf en anderen
Dit verwijst naar het vermogen om persoonlijke doelen na te streven, rekening houdend met de belangen van anderen, of de wens om een collectief doel te bereiken, terwijl eigenbelang secundair zal zijn. Zo'n eigenschap van de menselijke persoon is alleen inherent aan het vermogen om te redeneren en zichzelf op te offeren omwille van geliefden. Een persoon die lijdt aan een of andere psychische aandoening, kan zijn belangen niet opgeven of zijn acties aanpassen aan de morele en ethische normen die in de samenleving zijn vastgesteld of aan de behoeften van anderen.