Een paar decennia geleden konden kopers niet eens dromen van zoveel verschillende producten als nu. Een overvloed aan producten, huishoudelijke chemicaliën, kleding en speelgoed zal iedereen in verwarring brengen.
Veel volwassenen letten niet op het nut en de samenstelling van de producten; ze eten wat ze willen (of waarvoor ze genoeg geld hebben). Voor kinderen werkt deze regel niet. Ouders willen het beste voor hun kind, dus zijn ze heel voorzichtig met het kopen van producten voor het kind.
Dat is gewoon meestal dat ze zich niet richten op de samenstelling van het product, maar op het advies van vrienden of gelukkige kinderen uit reclame. Mensen kopen sappen, kwark, chocolade, naïef te geloven dat dit alles onschatbare voordelen voor het lichaam van de kinderen zal opleveren. Als je een klein kind hebt, lees dan ons artikel.
Hieronder staan de 10 gevaarlijkste voedingsmiddelen voor kinderen die u nuttig vindt. Misschien verander je je houding ten opzichte van bepaald voedsel en heroverweeg je het dieet van je kind.
10. Ontbijtgranen
Hier is het de alomtegenwoordige advertentie. Blije meisjes en jongens als ontbijt eten alleen 'sterren' en 'ballen'. Ouders zijn ook blij: nu het niet meer nodig is om te koken, krijgt het kind alle benodigde stoffen uit ontbijtgranen.
We moeten je van streek maken: er zit niets nuttigs in. Ontbijtgranen zijn gemaakt van tarwekorrels, haver, maïs, de schaal is verwijderd, alleen verteerbare koolhydraten blijven over. Na een paar uur wil het kind weer eten.
Ontbijtgranen bevatten veel zout en suiker. Ze hebben voldoende kleurstoffen en schadelijke toevoegingen. Bovendien zijn ontbijtgranen duur. Wilt u uw kind een gezond ontbijt geven, niet het wiel opnieuw uitvinden, pap koken. Voor schoonheid en smaak kun je fruit toevoegen.
9. Druiven
Dit wil niet zeggen dat druiven één kwaad doen. De bes heeft veel nuttige stoffen, maar alleen kinderen hoeven hem voorzichtig te geven. Het is calorisch, moeilijk verteerbaar, veroorzaakt in sommige gevallen gasvorming en vloeibaar maken van de ontlasting, is schadelijk voor tandglazuur en kan allergische reacties veroorzaken.
Druiven kunnen gemakkelijk worden verslikt, je kunt het niet geven aan een kind dat niet heeft geleerd om voorzichtig op voedsel te kauwen. Kinderartsen raden aan om druiven niet eerder dan 2 jaar te geven. Het is niet nodig om aan deze beperking te voldoen, u hoeft alleen maar verstandig te handelen.
Als je je kruimels wilt behagen, voeg dan druiven toe aan compotes, stoofschotels. Na warmtebehandeling verliest de bes zijn eigenschappen die fermentatieprocessen veroorzaken.
8. Honing
Veel ouders zijn van mening dat een kind geen suiker mag krijgen, maar een lepel honing zal zeker geen kwaad. 'Dit is een natuurlijk product', denken ze. De mening van artsen is niet eerder dan 2 jaar.
Honing heeft natuurlijk veel gunstige eigenschappen, maar het kan een ernstige allergische reactie veroorzaken. Dit is niet het ergste dat kan gebeuren. Honing bevat bacteriën die niet in het lichaam van een volwassene blijven zitten. Hij heeft beschermende functies ontwikkeld die het kind niet heeft.
Bacteriën kunnen een ernstige ziekte veroorzaken - botulisme. Schade aan het zenuwstelsel, spierverlamming. Als je geen risico's wilt nemen, geef dan geen honing aan een klein kind.
7. Yoghurt
Het is voor niemand een geheim dat de geadverteerde yoghurt eigenlijk geen enkel voordeel oplevert. Ze worden lang bewaard, ze bevatten een grote hoeveelheid suiker, kunstmatige toevoegingen en kleurstoffen.
Wat laat yoghurt nu volledig achter? Natuurlijk niet, neem hun keuze gewoon zorgvuldiger. Let eerst op de vervaldatum. Het mag niet langer zijn dan 2 weken. Hoe korter de houdbaarheid, hoe nuttiger de yoghurt.
Geef de voorkeur aan degenen die geen conserveringsmiddelen, kleurstoffen en suiker bevatten. Als uw kind weigert natuurlijke yoghurt te eten, voeg dan vers fruit toe.
6. Griesmeel
In tegenstelling tot de heersende mening dat elke pap nuttig is, is dit niet helemaal waar. Griesmeel, dat eerder aan pasgeboren kinderen werd gegeven, heeft geen enkel voordeel. Na verwerking in het graan zijn er geen bruikbare stoffen meer over, alleen koolhydraten.
Griesmeelpap is zeer hoog in calorieën. Luister daarom niet naar moeder en grootmoeder, die zeggen dat 'meer dan één generatie is gegroeid op griesmeel'. Het is, maar vergeet niet dat ouders in die tijd vaak geen alternatief hadden.
Laat het kind hongerig of geef hem griesmeel. Als het kind erg klein is, bied hem dan een kwalitatief aangepast mengsel aan. Als het kind ouder is, maak dan een andere ontbijtgranen voor hem klaar voor het ontbijt.
5. Sap
Het is niet eenvoudig om een kind te weigeren nog een doos sap te kopen. Houd er bij het kopen rekening mee dat het sap veel suiker bevat. Als het kind de drank te vaak drinkt, neemt de belasting van de alvleesklier toe.
Daarnaast zitten er in sappen veel conserveringsmiddelen, kleurstoffen en andere schadelijke stoffen. We hebben het niet over vitamines. Als uw kind gewend is aan sap, zal het erg moeilijk zijn om het te weigeren.
In dit geval kunt u vers geperst sap bereiden en dit verdunnen met water. Vergeet alleen niet dat het niet de moeite waard is om je te laten meeslepen door sappen, zelfs vers geperste.
4. Geglazuurde wrongel
De meeste ouders zien geglazuurde kwark als een lekker en gezond tussendoortje. In feite is er een enorme hoeveelheid suiker, goedkope vetten, kleurstoffen, emulgatoren en andere toevoegingen. Bovendien is het vanwege de "chemie" moeilijk om de kwaliteit te beoordelen van de kwark waaruit de kaas is gemaakt.
Over kwaliteit hoeft vaak niet te worden gesproken. Het bekende programma 'Controle aankoop' heeft een analyse uitgevoerd van de samenstelling van enkele merken geglazuurde wrongel. In de meeste gevallen was de hoeveelheid conserveringsmiddelen in het product meerdere keren hoger dan het aantal dat op de verpakking staat aangegeven.
En sommige bevatten zelfs bacteriën en schimmels van Escherichia coli, die met het blote oog moeilijk te zien zijn. Als je kind gek is op geglazuurde wrongel, kun je ze zelf koken. Er zijn genoeg recepten op internet en u hoeft zich geen zorgen meer te maken over het nut van het product.
3. Koemelk
Koemelk is erg gezond. Het gehalte aan eiwitten en voedingsstoffen daarin is 3 keer hoger dan hun gehalte in moedermelk. Op het eerste gezicht lijkt dit misschien een groot pluspunt, maar in feite is hier niets goeds.
Overtollige eiwitten en voedingsstoffen leiden tot een grote belasting van de nieren. Het kind heeft geen enzymen die hem helpen koemelk te verteren. Het bevat caseïne, wat een ernstige allergische reactie of zelfs darmbloeding kan veroorzaken. Breng de gezondheid van het kind niet in gevaar. Voor het eerst kan koemelk worden geproefd vanaf 2 jaar.
2. Noten
Een zeer nuttig en smakelijk product dat kinderen met de nodige voorzichtigheid moeten worden gegeven. Kinderartsen raden aan om ze na 3 jaar in de voeding van een kind op te nemen en kinderen met allergische reacties zelfs later.
Allergieën zijn de meest voorkomende reden waarom u uw noten moet uitstellen. In principe is er niets mis met noten, alleen moet het product van hoge kwaliteit zijn.
U moet het kind zorgvuldig in de gaten houden zodat het niet stikt. Noten bevatten veel calorieën, dus de dagelijkse dosis mag de aanbevolen dosis niet overschrijden. Haast je echter niet om het kind met noten te behandelen, dit voedsel is erg moeilijk te verteren.
1. Champignons
Champignons hebben een grote voedingswaarde en zijn rijk aan B-vitamines, maar mogen niet worden gegeven aan kinderen jonger dan 6 jaar. Elke arts heeft zijn eigen mening over wanneer je voor het eerst paddestoelen mag proberen (niet eerder dan 6 - 7 jaar).
Ze bevatten te veel vezels, waardoor het moeilijk is om voedingsstoffen op te nemen. Een andere reden om jonge kinderen geen paddenstoelen te geven, is toxiciteit.
Ze absorberen gifstoffen uit de omgeving. Als het volwassen lichaam er niet op reageert, is het lichaam van het kind erg gevoelig voor schadelijke stoffen. Haast je niet om het kind paddenstoelen te geven, hij heeft nog tijd om alles te proberen.