Naar de winkel gaan is niet altijd een gemakkelijke taak, omdat je producten moet kiezen uit een enorm assortiment. Soms gooien we vertrouwde producten uit gewoonte in de mand, zonder aandacht te besteden aan de vervaldatum en calorieën ...
Maar het is niet bekend hoe ze onze gezondheid en ons gewicht zullen beïnvloeden. Regelmatig snoep eten, naast een zittende levensstijl, merk je misschien niet eens hoe geleidelijk je dikker wordt.
Uit deze collectie leer je over de meest calorierijke snoepjes die je waarschijnlijk elke dag koopt.
10. Marshmallows
Roze, wit, in chocolade ... Een oosterse delicatesse die al sinds de oudheid bekend is. De smaak is zoetzure marshmallow-lucht, net als een wolk! Wanneer je oosterse zoetheid in een winkel ziet, lijken je handen naar de verpakking te reiken ...
Velen geven, vanwege de zachte en lichte smaak, de voorkeur aan marshmallows boven andere zoetigheden, maar als je de dagelijkse norm niet volgt en het regelmatig gebruikt, kun je beter worden. Afvallen mag niet meer dan één snoepje per dag eten.
De samenstelling van marshmallows omvat: suiker, eigeel, gelatine, suiker, marshmallow appel, elk ingrediënt is vrij caloriearm.
Het caloriegehalte van marshmallows is gemiddeld 298 tot 304 kcal per 100 g. Product. Het hangt allemaal af van de ingrediënten en de bereidingswijze.
9. Pastille
In de schappen van de supermarkt zie je een andere pastille. Vaak opvallende “Charlize”, pastille met verschillende smaken.
Waarschijnlijk heeft iedereen het minstens één keer geprobeerd, maar er zijn mensen die het elke dag kopen. Het is tenslotte zo zacht, luchtig, het smelt gewoon in je mond! Als je naar de samenstelling van het product kijkt, dan heeft het geen E-toevoegingen - dit is natuurlijk goed.
In 100 gr. Het product bevat 340 kcal. Het lijkt een beetje, maar als je de pastille regelmatig en vaak gebruikt, is niet bekend hoe dit het gewicht zal beïnvloeden.
8. Kozinak
Kozinak is een product gemaakt van honing en noten. Traditioneel bereidt hij zich voor op de nieuwjaarstafel in Georgië.
We kunnen zeggen dat traditionele kozinaki een opslagplaats is van mineralen en vitamines, omdat in zaden en noten een levengevende natuurlijke kracht zit.
De prijs van kozinak van supermarkten bevalt - de 'zonnebloem' kost niet meer dan 20 roebel. Zeevruchtentraktaties voor een lage prijs - wat is er beter? Maar alleen in snoep zitten veel calorieën.
In 100 gr. kozinaka bevat 580 kcal.
7. Halva
Zo'n oosterse zoetheid als halva, kopen veel mensen voor zichzelf en hun kinderen. Vertaald uit het Arabisch vertaalt halva zich als "zoetheid". Voor het eerst werd halva gemaakt in Iran, na verloop van tijd werd het populair en verspreidde het zich over de hele wereld. Maar niemand weet hoe halva naar Rusland kwam ...
Je moet weten dat halva een zeer caloriearm product is en als je je gewicht in de gaten houdt, is het beter om deze zoetheid te weigeren.
Het caloriegehalte van zonnebloemhalva is 523 kcal per 100 g.
6. Pindakaas
Pindakaas is een minder populair product onder kopers, en misschien zijn er mensen die het alleen willen proberen dankzij Amerikaanse films. Ze noemen dit product vaak, de familie gebruikt pindakaas als ontbijt en verspreidt het op een brood.
Pindakaas is slechts een symbool van calorieën! In wezen zijn dit noten vermengd met vetten. Er zijn natuurlijk meer calorierijke snoepjes, maar om regelmatig pindakaas te gebruiken is nauwelijks een goede optie.
In 100 gr. de pasta bevat 594 kcal, in de Nutella-notenpasta 546 kcal.
5. Wafelcake met chocolade
Soms wil je jezelf echt trakteren op iets zoets ... bijvoorbeeld na het werk of in het weekend. Een goedkoop en lekker snoepje is een wafelcake.
Het is geweldig als dessert en kan aan tafel worden geserveerd. De koper krijgt de keuze uit taarten zoals "Yashkino", "Chocolade", "Koe", enz. - ze zijn erg lekker, maar calorierijk.
In Shokoladnitsa bijvoorbeeld 540 kcal per 100 gram en in Yashkino 530.
4. Suikermaïssticks
Als je iets zoets en goedkoops wilt eten, vallen maïsstengels altijd op. Je kunt een enorm pakket zoete stokjes kopen en zoveel eten als je kunt ...
Het product is gebaseerd op maïsmeel en zowel kinderen als volwassenen zijn dol op deze zoetheid. Maïs op zichzelf is calorierijk, als je het tot bloem vermaalt, krijg je 350 kcal per 100 g, maar in de stokjes die we in de schappen zien, nog meer kcal.
In 100 g bijvoorbeeld, zoete Kuzya-sticks 490 kcal.
3. Marmelade
We kunnen een grote verscheidenheid aan marmelade zien - het wordt per gewicht of in pakketten verkocht. Het ziet er erg aantrekkelijk uit, kinderen zijn er dol op! Over het algemeen is marmelade een caloriearm product, maar het is belangrijk om bij het kopen op de samenstelling te letten.
Marmelade, uitgebeend in poedersuiker, bevat bijvoorbeeld extra calorieën, dus het kan geen caloriearme zoetheid worden genoemd.
In 100 g marmelade bevat "Lemon wedges" 323 kcal.
2. Chocolade
Chocolade kan anders zijn - caloriearm, met een laag caloriegehalte ... Maar hier hebben we het over calorierijk voedsel dat we regelmatig kopen.
Iemand neemt een chocoladereep en let niet op hoeveel calorieën het bevat, vanwege de lage prijs. Hoe meer calorieën chocolade bevat, hoe gezonder het is, maar dergelijke chocolade is niet geschikt om af te vallen.
In 100 gr. chocolaatjes "Alenka", die u bijvoorbeeld in de schappen ziet, bevat 550 kcal.
1. Chocoladereep
Chocoladerepen zijn de ergste energiebronnen. Toegegeven, ze zijn iets minder dan donkere chocolade, maar hun voedingswaarde is zeer twijfelachtig.
De repen bevatten glucose-fruitsiroop, die ongezond genoemd kan worden. Het kan zwaarlijvigheid veroorzaken en het begin van diabetes veroorzaken.
De samenstelling van de repen voor een makkelijke en snelle snack bevat een groot aantal kunstmatige toevoegingen, zoals: emulgatoren, kleur- en smaakstoffen, etc.
In een bar "Nesquik" 100 gr. er zijn 473 kcal, KitKat 531 en Kinderchocolade 562 kcal.