Probiotica zijn stoffen van microbiële oorsprong die gunstig zijn voor mensen en die de algehele werking van de lichaamssystemen, en vooral de toestand van het maagdarmkanaal, positief beïnvloeden.
Je hebt misschien nooit gedacht, maar de algemene toestand van het lichaam hangt af van de gezondheid van onze darmen. Dat wil zeggen, blootstelling aan stress, vermoeidheid, gewichtstoename - dit alles hangt grotendeels af van de balans van nuttige bacteriën die de spijsvertering beïnvloeden.
Probiotica zijn gewoon in staat om een gezonde hoeveelheid gunstige micro-organismen in de darmen te behouden, wat onze toestand positief beïnvloedt.
We hebben 10 redenen geselecteerd waarom u probiotica zou moeten gaan gebruiken, en we raden u aan er meer over te weten te komen.
10. Probiotica verlagen de bloeddruk
Normale bloeddruk is een belangrijk onderdeel van de menselijke gezondheid. Het feit is dat het gebruik van zout voedsel of zout in zijn pure vorm de nuttige bacteriën die in onze darmen leven, doodt. Minder bacteriën kunnen niet omgaan met nieuwe cellen die de ontsteking in de bloedvaten doen toenemen. Ontsteking kan een beroerte of hartaanval veroorzaken.
Probiotica herstellen het evenwicht van bacteriën in de darmen, verminderen daardoor het aantal ontstoken cellen en normaliseren de bloeddruk.
9. Geneest de mondholte
Je wist misschien niet dat de mond een van de smerigste plekken in het menselijk lichaam is. Feit is dat honderden soorten bacteriën leven en zich actief vermenigvuldigen in onze mondholte. Ze zijn niet pathogeen en kunnen onze mond niet schaden.
Maar door kleine voedseldeeltjes die tussen de tanden blijven steken, door onregelmatige reiniging of door het niet gebruiken van mondwater, verschijnen er vaak schadelijke bacteriën in de mondholte. Het is vanwege hen dat er een onaangename geur in de mond kan ontstaan en een slechte smaak op de tong kan worden gevoeld.
Probiotica kunnen de vitale activiteit van gunstige bacteriën in stand houden door "slechte" micro-organismen te vernietigen en door hun uiterlijk te voorkomen.
8. Voorkom obesitas
Zoals u weet, wordt het probleem van overgewicht vaak juist geassocieerd met stofwisselingsstoornissen. Het metabolisme wordt verstoord door ondervoeding, wanneer een persoon maaltijden volgens een schema negeert, worden porties voedsel in verschillende volumes geconsumeerd.
Een persoon probeert het dieet niet te diversifiëren, vergeet te ontbijten, eet op voor het avondeten en eet soms maar een keer per dag.
Al deze onregelmatige maaltijden leiden tot stofwisselingsstoornissen en overgewichtstoename.
Probiotica kunnen een gezonde balans van darmmicroflora behouden, en dit beïnvloedt op zijn beurt normale ontlasting, gezonde eetlust en gewichtsverlies.
7. Ondersteun de gezondheid van het urogenitale systeem
Cystitis, urethritis, prostatitis - dit zijn allemaal veel voorkomende en onaangename ziekten die verband houden met het urogenitale systeem. Vaak ontstaan ze tegen een achtergrond van verminderde immuniteit, verkoudheid of een infectie.
Permanente antibioticakuren bij de behandeling van deze ziekten kunnen het immuunsysteem vernietigen, en daarom raden artsen aan de behandeling te combineren met een kuur met probiotica.
Dit heeft een positieve invloed op zowel de behandeling zelf als de verdere preventie van ziekten van het urogenitale systeem.
6. Verbeter de hersenfunctie
Het lijkt u misschien dat de gezondheid van onze darmen op geen enkele manier de hersenactiviteit kan beïnvloeden. Wetenschappers hebben echter bewezen dat hoe minder problemen we hebben met het spijsverteringssysteem, hoe beter onze hersenen werken.
Het experiment is uitgevoerd op drie groepen vrijwilligers. Een groep kreeg de instructie om voedsel te eten dat verrijkt was met probiotica, de tweede - zuivelproducten, en de derde groep at zonder extra toevoegingen. Als gevolg hiervan verbeterde de eerste groep aan het einde van het experiment de kleur en toon van de huid, verdwenen de problemen met het spijsverteringsstelsel, verbeterden de emotionele toestand en de mentale activiteit als gevolg van het verminderen van stress en vermoeidheid.
5. Verhoog de immuniteit
Het grootste deel van ons immuunsysteem is gefocust in de darmen. Het gebruik van probiotica in het lichaam zorgt voor een balans van "goede" bacteriën die een gunstig effect hebben op immuuncellen.
Probiotica om de immuniteit te verhogen hebben geen contra-indicaties en daarom kunt u ze lange tijd gebruiken, vooral als u het resultaat ervan voelt.
4. Help vermoeidheid te bestrijden
Bij stress en een groot aantal opgestapelde taken beginnen mensen chronische vermoeidheid te voelen. Chronische vermoeidheid is een duidelijk teken van onze emotionele of professionele burn-out. En zelfs als we een dag vrij nemen om te slapen en te rusten, zal vermoeidheid het lichaam niet verlaten.
Probiotica kunnen gevoelens van ondoordringbare vermoeidheid helpen elimineren. Ten eerste ervaart het lichaam vaak stress door spijsverteringsproblemen, en we weten al hoe probiotica een positief effect hebben op onze darmen. Ten tweede hebben probiotica een goed effect op de toon van het hele lichaam, waardoor we geen apathie of vermoeidheid kunnen ondergaan.
3. Geneest het zenuwstelsel
Emotionele en mentale gezondheid zijn grotendeels afhankelijk van de aanwezigheid van nuttige bacteriën, omdat ze chemische reacties en stoffen veroorzaken die ons zenuwstelsel positief beïnvloeden. Dit beïnvloedt op zijn beurt de stemming en verbetert de algehele emotionele toestand van het lichaam.
Probiotica hebben dus een positief effect op de aanmaak van "positieve" hormonen, waaronder serotonine. In feite hangt de productie van het zogenaamde "gelukshormoon" bijna volledig af van de prestaties van darmbacteriën.
2. Verlicht ontsteking
Probiotica verminderen tijdelijke ontstekingen in het lichaam, namelijk ontstekingen in het maagdarmkanaal. Dit komt doordat probiotica de kwaliteit van ons immuunsysteem verbeteren. En door de kwaliteit van de immuniteit te verbeteren, worden onze gewrichten en botten sterker en behoudt de huid frisheid en elasticiteit.
1. Normaliseer cholesterol
Om een normaal cholesterol te behouden, is het absoluut noodzakelijk om de bloedsuikerspiegel te controleren. Dit komt doordat een afname van de suikerinname de afname van de glycemische index beïnvloedt, wat op zijn beurt bijdraagt aan de productie van cholesterol met een laag molecuulgewicht.
Tussen probiotica en cellen vindt een communicatieproces plaats dat door het hele lichaam chemische signalen triggert om een acceptabel suikerniveau in het lichaam te behouden.