Door mensen te misleiden, lopen we het risico verkeerd begrepen te worden of hen te beledigen. Het menselijk lichaam heeft zulke grote verborgen vermogens waarvan we niets weten.
Wees hem te slim af en de hersenen kunnen en moeten, vooral op die momenten dat de pijn erg hevig is. De trucs die in het artikel worden besproken, zijn niet schadelijk voor de gezondheid, maar kunnen deze zelfs versterken en verbeteren. Maar de methoden zijn waarschijnlijk effectiever als de pijnen 'eenmalig' zijn - het hoofd doet bijvoorbeeld pijn door overwerk of hikken. In die gevallen, als u vaak pijn heeft op een bepaald gebied, moet u naar de dokter gaan.
10. Om kiespijn te verminderen
Kiespijn is waarschijnlijk een van de meest onaangename aandoeningen. Tanden kunnen door verschillende dingen pijnlijk zijn: cariës, pulpitis, sinusitis, hartaandoeningen, enz. Het is mogelijk dat u net uw tanden heeft genezen, en nu doen ze pijn en geven u geen rust. Je kunt kiespijn verlichten. Om dit te doen, heb je een ijsblokje nodig (als je ijs meestal niet in blokjes in een vriezer bewaart, is dit het moment om het in te vriezen). U denkt waarschijnlijk dat er een ijsblokje op de tand moet worden aangebracht? En nee! Je moet een ijsblokje tussen je duim en wijsvinger masseren. Je merkt niet eens hoe je naar deze actie moet overschakelen, vergeet de pijn.
9. Om beroerte pijn te verminderen
Ieder van ons heeft situaties waarin we slaan, struikelen en vallen, geen gewricht zien en ertegen vechten, enz. Je kunt de pijn verlichten met geschreeuw! Ja, je hebt het goed gehoord. Als je al lang negatieve emoties, wrok, woede hebt, stop dan met het voor jezelf te houden. Meestal gebeurt zo'n "rush" automatisch, als we iets raken, weet je dit? Als we slaan, kunnen we iets tegen de muur gooien of gaan schreeuwen. Denk dus niet dat dit gedrag verkeerd is. Integendeel - door het negatieve uit te spatten, maak je jezelf alleen maar beter.
8. Als het moeilijk is om het gefluister van de gesprekspartner te horen
Wil je afluisteren waar achter de muur over wordt gesproken? Maar zijn de gesprekken zo stil dat er bijna niets wordt gehoord? Heb geweldige ideeën! Onthoud allereerst dat het rechteroor de niet-sprekende taal beter hoort en het linkeroor de melodie slim waarneemt. Ten tweede, gebruik één idee: bevestig een glazen beker aan de muur. Tussen het glas en de muur wordt een 'akoestische verbinding' gevormd, waardoor geluidsgolven van de ene kant van het glas naar de andere gaan. Andere glazen kunnen worden gebruikt, maar glas is het beste.
7. Om 's ochtends snel wakker te worden
Hoeveel van ons zijn degenen die 's ochtends graag uit bed komen? Waarschijnlijk niet. Maar "het leven" roept, ieder van ons heeft werk, werk, verplichtingen, enz. Hoewel het natuurlijk heerlijk is om zoveel te slapen als je wilt. Het is geweldig als je iemand in de buurt hebt die een kopje koffie in bed opfleurt, maar velen hebben er geen, dus je moet op de een of andere manier snel opstaan. Wat gedaan kan worden? Alles is simpel. Houd je adem zoveel mogelijk in - een gebrek aan zuurstof zal je lichaam stimuleren.
6. Als de neus verstopt is
Een verstopte neus is altijd vervelend. We weten niet wanneer het kan worden gelegd, dus het is handig om een interessant idee te noteren: als je je neus zet, moet je je tong tegen de lucht laten rusten en je vinger tussen de wenkbrauwen drukken. Dit verlicht de spanning. Na zulke simpele handelingen begint de neus na 30 seconden te "snoozen". Een interessant idee, toch? Zorg ervoor dat u het probeert wanneer u de neus "vult".
5. Als de hand gevoelloos is
Dit kan overal, altijd en meestal gebeuren op het moment dat we het het minst verwachten. De hand wordt gevoelloos doordat de spieren in de nek bekneld raken, waardoor de ledematen gevoelloos worden. De toestand is zeker niet een van de meest aangename en je moet er op de een of andere manier vanaf komen. En dit is niet zo moeilijk! Draai gewoon je hoofd in verschillende richtingen - het zal de spieren strekken. Deze actie zal u helpen uw ledematen snel weer normaal te maken.
4. Zijpijn na het joggen
Hardlopen is erg goed voor je gezondheid, bovendien bewegen we, we verbranden calorieën. Soms kan tijdens het hardlopen zijpijn optreden, de redenen kunnen de volgende zijn: slechte training, slecht uithoudingsvermogen, een stevig ontbijt of leverziekte. Ontdek je oorzaak van pijn. Ondertussen, zodra de pijn zich voordoet, noteer je het volgende idee: uitademen en breng dan het gewicht van je lichaam over naar je linkerbeen. Pijngevoelens zullen bijna onmiddellijk verminderen.
3. Als u informatie in het geheugen moet onthouden
Het maakt niet uit wat je moet leren: een vers, Engelse woorden of een toespraak die je gaat houden. U kunt de informatie het beste herhalen voordat u naar bed gaat. Als u 's ochtends wakker wordt, herinnert u zich alles precies. Dit was na het experiment te begrijpen - het blijkt dat ons brein in latere tijden productiever werkt. Maar het is belangrijk dat er bij het opslaan van de benodigde informatie geen vreemde geluiden zijn en dat de hersenen daarvoor niet zwaar belast moeten worden.
2. Hoe snel in slaap vallen
De beste manier om in slaap te vallen, is door niet langer in slaap te vallen. Je kunt uit bed komen en iets doen - lezen, een paar regels in je dagboek schrijven of thee drinken. Soms is het erg moeilijk om in slaap te vallen; alle zorgen van vandaag, morgen en het verleden klimmen in mijn hoofd. We denken na over wat ons de volgende dag te wachten staat, over evenementen, enz. Hoe valt u natuurlijk in slaap ?! Mensen die hard werken, denken niet eens na over hoe ze in slaap kunnen vallen, omdat ze onmiddellijk “uitgaan” zodra ze op een oppervlak liggen. Probeer het volgende - doe je ogen wijd open en herhaal: "Ik wil niet slapen", waarschijnlijk zul je het tegenovergestelde effect ervaren.
1. Om een kreet tegen te houden
We huilen allemaal ooit. Misschien moet je niet proberen het huilen in bedwang te houden, maar de vrijheid de vrije loop te laten? Indien gepast. Maar huilen kan ons ongemak bezorgen, bijvoorbeeld op het moment dat we niet willen dat iemand onze tranen opmerkt, of we ons in een situatie bevinden waarin huilen ongepast is. In dit geval helpt deze oefening: steek je ogen op en probeer niet te knipperen. Ademen helpt ook om huilen onder controle te houden - probeer zo diep mogelijk te ademen. Richt je aandacht volledig op de ademhaling en je zult merken hoe je al moet huilen en dat niet wilt.