Elke persoon die aan alcoholisme leed, probeerde minstens één keer te stoppen met drinken. Gelukkig zijn er veel prikkels om te stoppen met alcohol en kan iedereen het juiste alternatief voor verslaving kiezen.
10. Liefde en gezinsondersteuning
Niet alleen de alcoholist zelf lijdt aan drinken. Zijn naaste mensen worden gedwongen toe te kijken hoe hun geliefde vader, echtgenoot en zoon van een gezond en actief persoon verandert in een lusteloze, sombere en zelfs agressieve vreemdeling. Je opnieuw geliefd en nodig voelen is een van de krachtigste drijfveren. Mensen willen altijd trots zijn op hun familieleden, maar als er een alcoholist in het gezin is, zullen ze zich schamen. Hij wordt misschien gevreesd en wil relaties verbreken. Weigering van alcohol is een essentiële reden om trots te zijn op een geliefde. Dit is een kans om het normale vertrouwen te herstellen.
9. Normaal functioneren van het lichaam
Een constante metgezel van chronisch alcoholisme is lichamelijke aandoening. Droge mond, oorsuizen en tinnitus, misselijkheid en hoofdpijn worden de gebruikelijke toestand van het lichaam. Al op de tweede dag na het stoppen met alcohol is er een merkbare verbetering. De pijn verdwijnt, het bewustzijn klaart op. Plotselinge duizeligheid stopt, pols en druk normaliseren. De stemming verbetert ook aanzienlijk - het hangt rechtstreeks af van de fysieke gezondheid. De irritatie verdwijnt, het wordt gemakkelijker om emoties onder controle te houden. Er is een verlangen om sport toe te voegen aan je lijst met activiteiten - uitgeputte spieren hebben een belasting nodig.
8. Normalisatie van relaties met collega's
Naar het werk gaan na een nieuwe eetbui is een moeilijke test. Alcoholisme is een ziekte en het is voor een zieke moeilijk om zijn arbeidsvermogen te behouden. Hij kan niet normaal werken, laat zijn collega's in de steek. Als een persoon de situatie niet aankan, verliest hij zijn baan. Een terugkeer naar een nuchtere levensstijl zal u van deze problemen redden. Ze vertrouwen een niet-drinker, luister naar zijn mening. Weigering van alcohol normaliseert de hersenen en helpt de efficiëntie van de werknemer te verhogen. Hij biedt vaak nuttige initiatieven; voor hem is loopbaanpromotie waarschijnlijker.
7. Herstellen van de dagelijkse routine
Normale dagelijkse routine voor alcoholisme is niet mogelijk. Tijdens de eetbui gaat een gevoel van tijd verloren: een persoon herinnert zich niet hoeveel hij sliep. Slaap veroorzaakt door alcohol geeft het lichaam niet de nodige rust. Hij wordt gedwongen om gifstoffen te verwerken en te verwijderen, in plaats van energie te herstellen. Bij het ontwaken voelt een persoon zich overweldigd en moe. Als dit meerdere dagen achter elkaar aanhoudt, zijn de bronnen van het lichaam uitgeput en zal het een lang herstel vereisen. Nadat hij alcohol uit zijn leven heeft verwijderd, zal een persoon geleidelijk het regime kunnen herstellen. Een gezonde slaap is voor zijn verzwakte lichaam net zo belangrijk als een gezonder dieet en matige lichamelijke activiteit.
6. Wegwerken van financiële problemen
Chronisch alcoholisme maakt de menselijke wil zo ondergeschikt dat het de mogelijkheid verliest om zijn inkomsten en uitgaven adequaat te beoordelen. Om aan de behoefte aan een drankje te voldoen, besteden mensen er steeds meer geld aan. En wanneer hun einde - ze vragen, lenen of eisen van hun familieleden en vrienden. Of neem leningen die niets terugbetalen. De laatste fase is diefstal of bedelen, jezelf daar naartoe brengen is gewoon gevaarlijk. Door alcohol te weigeren, krijgt u de controle over uw financiën terug en besteedt u ze aan echt noodzakelijke dingen. Een alcoholist kan geen geld besparen, maar voor een gezond persoon is het mogelijk en noodzakelijk. Een slechte gewoonte opgeven is een effectieve manier om aanzienlijke bedragen te besparen.
5. De terugkeer van eigenwaarde
Het is belangrijk dat iemand zichzelf en zijn beslissingen respecteert. Dit is een kenmerk van de psyche, een verplicht onderdeel van de geestelijke gezondheid. Alcoholisme bij een persoon met een gezonde psyche veroorzaakt afwijzing en vijandigheid. Hij voelt zich schuldig als hij te veel drinkt. Of geeft geld uit aan alcohol die is uitgesteld voor een ander doel. Of mist een belangrijk interview vanwege een andere eetbui. Weigeren te drinken geeft iemands zelfrespect terug. Nu kan hij weer trots op zichzelf zijn: hij was in staat om zijn verslaving te overwinnen en terug te keren naar het normale leven. En als hij erin slaagt dit doel te bereiken, zal hij ook iedereen bereiken.
4. Verbetering van de algehele gezondheid
Alcohol is niet alleen schadelijk voor de lever. De meeste mensen met chronisch alcoholisme hebben regelmatig last van buikpijn, hoofdpijn en handtrillingen. De huid wordt droog, wordt donkerder en herstelt langzamer. Geheugen, gehoor en gezichtsvermogen verslechteren, het lichaam wordt verzwakt en elke ziekte als gevolg van alcoholisme is complexer en langer. Dit alles kun je kwijtraken als je stopt met drinken. Een tastbare verbetering van het welzijn zal binnen 7-10 dagen optreden. De leverconditie zal na 2 maanden verbeteren en zal na een jaar volledig worden bijgewerkt. Zuiver bloed verzadigt het lichaam met de nodige vitamines en de hersenen met zuurstof. Het gevoel van "mist voor de ogen" en tinnitus zullen verdwijnen, het werk van de slijmvliezen zal normaliseren.
3. Zoek naar nieuwe hobby's
Chronisch alcoholisme neemt alle belangen van een persoon weg. Het enige wat hij kan bedenken is het volgende drankje. Als hij van dit verlangen af is, zal een persoon opnieuw de diversiteit van de wereld om hem heen opmerken. En hij wil voor zichzelf een hobby kiezen - een aangename, ontspannende activiteit. Het kan een nieuwe vaardigheid zijn, films verzamelen of films kijken - de lijst met mogelijke hobby's is lang. Hobby's ontwikkelen een persoonlijkheid, dragen bij aan het ontstaan van nieuwe interessante kennissen. Na verloop van tijd kan je favoriete tijdverdrijf geld verdienen en veranderen in een droombaan.
2. Nieuwe vrienden maken
De belangrijkste sociale kring van een persoon die aan alcoholisme lijdt, zijn mensen met hetzelfde probleem. Hun vriendschap berust op drank en met afwijzing zal ze verdwijnen. Maar dit mag geen reden tot bezorgdheid zijn. In plaats van deze mensen verschijnen er andere interessante gesprekspartners met wie ze zich kunnen vermaken. Het kiezen van mensen met een goede opleiding, cultureel en uitgebreid ontwikkeld voor zijn vriendenkring, de voormalige alcoholist zal ernaar streven zijn nieuwe vrienden te ontmoeten. Zijn wereldbeeld zal veranderen, hij zal een ander persoon kunnen worden - een nieuwe, betere versie van zichzelf. Bovendien helpen tal van kennissen de moeilijkheden van het leven het hoofd te bieden: hulp zoeken bij een vriend is gemakkelijker en nuttiger dan voor een vreemde.
1. Verbetering van het uiterlijk
Alcoholisten zijn niet geïnteresseerd in hun uiterlijk. Ze vergeten hygiëne en persoonlijke verzorging. Ze kunnen weken in dezelfde kleding lopen en het niet eens merken. Maar zodra iemand stopt met drinken, wil hij er toonbaar uitzien. De wens om anderen te behagen is natuurlijk, maar hiervoor moet je jezelf op orde brengen, de gevolgen van alcoholisme wegnemen. Schoon haar en nagels, nette kleding, een douche - nu is dit weer belangrijk en noodzakelijk. Dagelijkse hygiëneprocedures zullen de normale werking van de huid en het uitscheidingssysteem snel herstellen. Het lichaam begint te herstellen en dit zal het uiterlijk zeker verbeteren.