Een baby krijgen verandert het leven van een vrouw ingrijpend. Alleen een introverte persoon moet een beetje anders met kinderen omgaan dan de rest.
10. Laat jezelf zijn wat je bent
De grootste fout van introverte moeders is om te proberen anders te zijn. U hoeft dit niet te doen, het leidt niet tot iets goeds. Je zult niet doen alsof je je hele leven bent? Sta jezelf toe om te zijn wat je bent. Scheld jezelf niet uit omdat je alleen wilt zijn. Denk niet dat je een soort 'verkeerde moeder' bent. Elke persoon is individueel. En je bent in de eerste plaats een persoon met je innerlijke wereld, problemen en verlangens. Leer jezelf te accepteren. Anders heb je constant spanning. Dit is schadelijk voor het zenuwstelsel, daarnaast bestaat er een risico op vallen voor kinderen.
9. Voel je vrij om je zorgen en negatieve emoties te delen.
Deel gerust je ervaringen. Verberg ze niet zo ver mogelijk. Iedereen weet dat de situatie niet zo uitzichtloos lijkt als er iemand is om erover te praten. Je hebt waarschijnlijk een vriendin of zus die je over je probleem kunt vertellen. Alleen u moet de "luisteraar" heel zorgvuldig kiezen. Anders kunt u harde kritiek en misverstanden tegenkomen. Vooral als deze persoon dezelfde moeder is als jij, alleen kan ze geen seconde zonder kinderen leven. Na zo'n gesprek zal je zelfvertrouwen nog lager worden.
8. Plan geen zakelijke bijeenkomsten op de dag dat u met uw kinderen wilt zijn.
Stel prioriteiten correct in. Kinderen zouden ongetwijfeld op de eerste plaats moeten staan, maar ook carrières mogen niet worden vergeten. Verdeel uw tijd correct. Je wordt altijd met een vergelijkbare situatie geconfronteerd: je wilt op kinderen letten, maar je bent erg moe op het werk. En je moet ook eten koken, de afwas doen, wassen, strijken ... Geef de kinderen een paar avonden, plan tegenwoordig geen belangrijke zakelijke bijeenkomsten. Anders wil je 's avonds niet met de kinderen spelen. Ze zullen weer aan hun lot worden overgelaten en het geweten zal aan je knagen.
7. Vraag om hulp van vrienden, familieleden, collega's, een psycholoog
Leer geliefden om hulp te vragen. Scheid de verantwoordelijkheden voor kinderopvang met uw man. Laat hem met de kinderen spelen, met ze wandelen, en op dit moment zul je rusten, alleen blijven en kracht krijgen. Als er grootouders zijn die bij hun kleinkinderen willen zitten, laat ze dat dan doen. Voel je niet schuldig en denk niet eens dat je weer de hulp van dierbaren gebruikt. Neem ook op het werk geen overmatige belasting op, vraag de hulp van collega's. Als alles helemaal slecht is en zelfs rust alleen niet helpt, raadpleeg dan een psycholoog. Misschien heb je een depressie en hebben de kinderen er niets mee te maken.
6. Leer kinderen om alleen te spelen
Heel vaak voelen moeders zich ongemakkelijk als het kind alleen speelt. Het lijkt haar dat ze een slechte moeder is, dat ze een kind niet kan boeien. En het lijkt erop dat je met hem moet gaan spelen, maar dat wil je niet. Nogmaals, het is jammer dat hij alleen speelt. Integendeel, leer uw kind onafhankelijkheid. Het is erg belangrijk dat het kind zelf iets kan vinden om te doen, alleen spelen. Als u meer dan één kind heeft, hoeft u zich nergens meer zorgen over te maken. De twee of drie van hen vervelen zich helemaal niet. Leer kinderen daarom van jongs af aan om alleen te spelen. Laat ze eerst 5 minuten staan en dan 10 minuten. Als het kind niet alleen wil spelen, leg hem dan uit dat je het druk hebt. Beloof dat als hij vrij is, hem gezelschap houdt. Kinderen zullen na enige tijd wennen aan alleen spelen. Dan willen ze je niet meenemen in het spel.
5. Wees je bewust van je beperkingen.
Leer om eerlijk toe te geven aan jezelf wat je niet kunt doen. Het is niet nodig om in alles naar ideaal te streven. Zeg tegen jezelf: "Ik trek er niet aan." Je voelt je meteen beter. Het is psychologisch heel moeilijk om de hele dag problemen op het werk op te lossen, dan naar huis te rennen, Engels en wiskunde te studeren met een driejarig kind, huishoudelijk werk te doen, knutselen in de kleuterschool en essays in de school voor het oudere kind. Leef zoals je wilt; stel jezelf geen onbereikbare doelen. Misschien zingt de dochter van een buurman op 2-jarige leeftijd al liedjes in het Engels, maar dit betekent niet dat uw kind het nodig heeft. Benadruk de belangrijkste opvoeding en streef ernaar. De rest heb je niet nodig, laat het buiten je mogelijkheden. Geef het gewoon toe.
4. Huur een babysitter in voor de kinderen of plaats ze in het reguliere gedeelte
Om ervoor te zorgen dat je psychische toestand altijd normaal is, moet je regelmatig genieten van alleen zijn. Dus wat houdt je tegen? Huur een babysitter in. Een paar uur per dag, meerdere keren per week zal je portemonnee (en je zelfrespect) niet hard raken. Let niet op degenen die niet begrijpen waarom een kind oppas moet zijn als haar moeder niet werkt. Mam heeft ook rust nodig. Een uitstekende uitweg uit deze situatie zijn groepen van kort verblijf in kleuterscholen of ontwikkelingsstudio's, in secties. Het kind praat met leeftijdsgenoten, leert iets nieuws. Het zal niet alleen goed zijn voor jou, maar ook voor het kind.
3. Train in je vrije tijd die je energie geeft
Zodra de meerderheid van de moeders een vrije minuut heeft, rennen ze hals over kop, ruimen ze op of bevriezen ze op sociale netwerken. Besteed deze tijd aan jezelf. Neem een bad, doe een paar oefeningen, word creatief of je favoriete hobby. Doe wat je energie en kracht geeft. U moet uw interne bronnen regelmatig aanvullen, uw favoriete tijdverdrijf voor dit doel is het meest geschikt.
2. Heroverweeg uw verwachtingen - voor uzelf, voor kinderen, voor de situatie
Toen je een kind aan het plannen was, terwijl je op hem wachtte, stelde je je waarschijnlijk regenboogschilderijen voor. Je speelt, studeert, het kind is gehoorzaam en vrolijk, maakt speelgoed schoon, huilt niet, laat je je eigen gang gaan. In je dromen lijk je ook niet meer op jezelf zoals je nu bent: je bent afgevallen, wordt mooier, werkt graag met je kind en ontwikkelt jezelf. In feite heb je geen tijd. Dus misschien is het tijd om de lat te verlagen. Je begrijpt nu immers dat een kind niet alleen geluk is, maar ook veel werk. Het zal voor u veel gemakkelijker zijn als u uw verwachtingen heroverweegt. Verwacht geen exploits van jezelf, van kinderen en je man. Doe het rustig aan. Geen hoge verwachtingen, geen teleurstellingen.
1. Wees alert op jezelf wanneer je gasten uitnodigt
Als je gasten uitnodigt, bereid je dan mentaal voor. Als gasten met kinderen zijn, zal het appartement in chaos veranderen. Nu kun je met een vriendin bij een kopje thee zitten en praten over het eeuwige, al was het maar als je een kind voor deze tijd hecht. Het maakt niet uit waar u naar uw oma, oppas of kleuterschool gaat. Maak je klaar voor de kinderen om te spelen, rennen, schreeuwen. Je kunt de gasten niet verdrijven en je zult geduldig moeten wachten als ze thuiskomen. Als het ontvangen van gasten voor u een vervelende taak is, moeten ze misschien niet worden uitgenodigd. Als het bezoek niet kan worden uitgesteld, stel jezelf dan gerust met de gedachte dat dit niet lang duurt.