Mode voor soorten vrouwenfiguren is zeer veranderlijk. Nu zien ze er mooi uit en inspireren ze iedereen die met hun voorbeeld gehate kilo's kwijt wil.
10. Victoria Lopyreva
Victoria, een populair model en tv-presentator. In 2003 won het meisje de Miss Rusland-wedstrijd. Blijkbaar ontspande het meisje zich daarna een beetje, haar figuur veranderde niet ten goede. Ze kreeg ongeveer 10 pond extra. Lopyreva probeerde ze te verbergen met kleding, maar dat lukte niet altijd. Deze ster was erg van streek, dus besloot ze om af te vallen. Op haar blog onthult Victoria de geheimen van afvallen. Niets bovennatuurlijks - alleen fractionele voeding. Lopyreva stelt dat het belangrijkste principe van het dieet niet is om honger te lijden, dat is er vaak, maar beetje bij beetje. Dan zal het lichaam de reserves niet opzij zetten, het metabolisme zal verbeteren.
9. Irina Dubtsova
Na de bevalling kon Irina Dubtsova nooit in vorm komen. Van tijd tot tijd verloor ze een beetje gewicht, maar het gewicht kwam weer terug. De zanger legde dit uit door hormonale onbalans. Maar onlangs sloeg ze iedereen met haar nieuwe figuur. Dubtsova daalde in zes maanden tijd ongeveer 18 kilogram. Hierbij hielp een speciaal voor haar ontwikkelde techniek haar. Het meisje wendde zich tot een voedingsdeskundige. Het sterdieet omvat groenten, fruit, vis, gevogelte en magere zuivelproducten. Maar de belangrijkste truc van het dieet is de volledige afwijzing van zout. Het wordt vervangen door specerijen en kruiden. Een andere voorwaarde is het handhaven van de waterbalans. Er moet minimaal 2 liter water per dag worden gedronken.
8. Alla Pugacheva
De zangeres worstelde jarenlang met overgewicht. Haar podiumgarderobe bestond uit hoodies die prachtige vormen verborgen hielden. Na de bruiloft met Maxim en de geboorte van een tweeling besloot Alla haar figuur serieus te nemen. De prima donna daalde 20 kilogram. Stylisten ontwikkelden een nieuw imago voor haar. Fans zullen deze geliefde zanger niet herkennen in deze slanke fashionista. Afvallen Pugacheva met behulp van een dieet, dat door experts voor haar is samengesteld. De ster eet niet vet en gefrituurd, brengt dagen door met vasten aan een vitaminecocktail die ze zelf heeft uitgevonden. Daarnaast is Alla actief betrokken bij zwemmen.
7. Irina Pegova
De actrice besloot haar levensstijl te veranderen na een scheiding van Dmitry Orlov. Ze begon met de strijd tegen overgewicht. Ze is al 27 kilo afgevallen. Het dieet van Pegovoy bestaat uit drie fasen. De voorbereidende fase omvat het afwijzen van zout en het gebruik van grote hoeveelheden water. De tweede is normalisatie. Tijdens deze periode moet u junkfood achterlaten. Het is verboden snoep te eten. Het is erg belangrijk om tijdens het eten te focussen op eten, je kunt geen tv kijken, lezen. De derde fase is consolidatie. U kunt sommige producten aan het menu toevoegen, maar het caloriegehalte van gerechten controleren, de toegestane limiet niet overschrijden. Dankzij dit dieet viel Irina af en is ze er erg blij mee. Maar fans delen haar vreugde niet, in sociale netwerken schrijven ze haar vaak dat ze samen met het gewicht haar charme verloor.
6. Svetlana Permyakova
De actrice was altijd mollig, maar ze was er nooit verlegen voor. Ze speelde de rol van vrolijke donuts en het publiek hield zo van haar. Na de geboorte van haar dochter werd de ster nog vetter. En toen besloot ze radicaal te veranderen. Svetlana wendde zich tot de beroemde voedingsdeskundige Margarita Koroleva. Ze maakte een maaltijdplan voor Permyakova. De actrice weigerde veel producten die regelmatig werden gevoerd. Maar afvallen was niet alleen te wijten aan voeding, maar ook aan fysieke activiteit.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina is altijd een knoedel geweest. Dit onderscheidde haar van andere deelnemers aan de populaire comedyshow. Onlangs veranderde de ster haar imago. Fans waren geschokt, ze konden Skulkin niet herkennen in een nieuw beeld. Ze is veel afgevallen. Op internet verschenen veel geruchten over de ster. Ze werd ervan beschuldigd wonderbaarlijke middelen te hebben gebruikt. Skulkina schreef zelfs de operatie toe om de maag te verminderen. Maar Catherine ontkende alles. Ze zei dat ze alleen was afgevallen dankzij het enorme werk aan zichzelf. Beperkingen op dieet, sport, massage, lichaamspakkingen zijn eenvoudige procedures die iedereen kent.
4. Polina Gagarina
Na de geboorte van haar eerste kind, in 2007, werd Polina erg dik. Daarna kon ze lange tijd niet meer op gewicht komen. Maar toen ging de zanger op een rigide dieet en het resultaat was verbluffend - min 40 kilogram. Gagarina kreeg niet gemakkelijk een nieuw figuur, ze beperkte zich tot eten, zwetend van training. Nu bezoekt het meisje regelmatig de sportschool, het zwembad en de sauna. Na de tweede zwangerschap kwam de zanger vrij snel terug. Niet iedereen kan zo'n regime weerstaan, Polina geeft zich zelfs op vakantie niet over.
3. Pelagia
Net als veel andere vrouwen verscheen het overgewicht bij Pelagia na de geboorte van een dochter. Zes maanden later verbaasde de zanger iedereen met verbluffende vormen. Geruchten dat het meisje was gebouwd op voedingssupplementen of de diensten van plastisch chirurgen gebruikte, spraken af en toe het internet en de media aan. Pelagia weerlegt ze. Ze beweert dat ze een ideaal lichaam heeft bereikt zonder het gebruik van dubieuze middelen. De zanger wendde zich tot een voedingsdeskundige voor hulp, er werd een speciaal dieet voor haar ontwikkeld. Er was niets nieuws in haar dieet, de gebruikelijke regels voor gezond eten. Dagelijkse training met een personal trainer, een bad en massage maakten het lichaam van de zanger fit en mooi.
2. Anfisa Tsjechov
Veel mannen bewonderden Anfisa, haar prachtige vormen. Maar onlangs verloor de beroemde tv-presentator 25 kilogram. In haar talrijke interviews vertelt ze voortdurend over het feit dat ze opzettelijk niet is afgevallen. Ze moest haar dieet aanpassen vanwege gezondheidsproblemen. Natuurlijk is de ster een beetje onoprecht. Misschien vonden de veranderingen aanvankelijk verband met de ziekte, maar blijkbaar besloot Tsjechov toen niet halverwege te stoppen. Het meisje brengt niet veel tijd door in sportscholen, ze doet thuis yoga met een personal trainer. Ze moedigt vrouwen aan om van hun lichaam te houden, zichzelf niet te verhongeren en zichzelf niet te kwellen met training met geweld.
1. Olga Kartunkova
De KVN-ster was een zeer complete vrouw. Daarna had ze gezondheidsproblemen en moest ze worstelen met overgewicht. Informatie over hoeveel Kartunkova afgevallen is, is nogal tegenstrijdig, het is alleen bekend dat ze meer dan 50 kilo is afgevallen. Olga's belangrijkste voedingsprincipes zijn kleine porties, een stevig ontbijt, een minimum aan koolhydraten en vetten gedurende de dag, vastendagen en een drinkregime. Maar de ster deed dit allemaal niet om te pronken met haar slanke lichaam, maar om alle gezondheidsproblemen op te lossen. Ze is geslaagd. Nu is Olga gezond, slank, mooi en fit.
Nu weet je dat zelfs beroemde mensen, om een droomfiguur te krijgen, gedwongen worden om lang en hard aan zichzelf te werken, voedsel te beheersen en te sporten.