Feestdagen worden meestal gevierd aan een grote tafel met een overvloed aan eten en alcohol. Er zijn andere tekenen waarmee u de afhankelijkheid van alcohol kunt bepalen.
10. Verlies van controle over de hoeveelheid geconsumeerde alcohol.
De eerste alarmbel van beginnend alcoholisme is het verlies van controle over de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd. Meestal, wanneer iemand op zijn minst een beetje drinkt, is het moeilijk voor hem om zichzelf te stoppen. Hij wordt constant dronken tot een toestand van diepe dronkenschap. Hij drinkt tot hij fysiek in zichzelf alcohol kan gieten. Dit alles is een verlies van controle. Als deze situatie zich herhaalt, is dit een duidelijk teken van alcoholisme. Om dit te voorkomen, moet u zelfbeheersing doen. Voor elk organisme is er een veilige hoeveelheid alcohol. Het belangrijkste is om deze dosis niet te overschrijden. Als je jezelf niet vertrouwt, installeer dan de applicatie op je smartphone. Het zal u vertellen hoeveel alcohol optimaal is, wanneer u moet drinken en wanneer u moet stoppen.
9. Een kater breekt je plannen
Iedereen krijgt wel eens een kater. De manifestaties zijn afhankelijk van de kenmerken van het lichaam, de kwaliteit van de gebruikte dranken. Als je merkt dat je systematisch lijdt aan de manifestaties ervan; midden in de werkweek word je wakker met een zere kop, sla je het werk over, verwijzend naar een slechte gezondheid, dit betekent één ding - je drinkt te vaak te veel sterke dranken. Maar een kater manifesteert zich niet alleen door hoofdpijn en een gebroken toestand. Een persoon voelt zich slecht en emotioneel. Depressieve depressieve stemming, obsessieve angst en paniekaanvallen laten je niet toe om te werken of belangrijke dingen te doen.
8. Alle communicatie met andere mensen is uitsluitend gebonden aan alcohol.
In een staat van dronkenschap ben je de ziel van het bedrijf, amuseer anderen, grap. Zonder alcohol voel je je daarentegen onzeker, je kunt geen gemeenschappelijke thema's vinden bij mensen. Je houdt er niet van om niet-drinkende vrienden te ontmoeten, het is gewoon niet interessant voor hen. Je koopt zeker een flesje bier in de bioscoop, haast je naar het buffet in het theater en wandelt zelfs door het park met een blikje cocktail. Dit is een duidelijk teken dat u te verslaafd bent aan alcohol. Communicatie zonder hem veroorzaakt geen positieve gevoelens. Dringende noodzaak om te binden. Neem een pauze, ontmoet geen drinkende vrienden, vind iets naar je zin. Dan verdwijnt alcohol naar de achtergrond.
7. Houd alcohol altijd in uw bezit.
Het risico om dronken te worden is groter als er thuis een teveel aan alcohol is. Je vult de bar regelmatig bij, in de koelkast heb je altijd een flesje bier. Dit is een grote verleiding voor verslaafden. Koop het wanneer je het echt nodig hebt. Na het feest, deel de resterende drankjes uit aan vrienden of giet het uit. Stel jezelf niet de taak om dit alles te voltooien. Zoek als optie een lekker drankje dat alcohol vervangt. Drink 's avonds geen film, drink geen bier, maar vers geperst sap. Het is zowel lekkerder als gezonder voor het lichaam.
6. Dat ervaren is niet genoeg
Deze gedachte draait de hele tijd door je hoofd. Je weet wanneer de dichtstbijzijnde winkel sluit en op welke uren ze geen alcohol verkopen. Je gaat naar de winkel voor brood en neemt een fles wijn 'voor het geval dat'. In het gezelschap probeer je meer te drinken dan de rest. Je zorgt er ijverig voor dat je niet vals speelt als je drankjes morst. Dit zijn allemaal tekenen dat alcohol een grote plaats in je leven inneemt. Er is maar één uitweg - probeer er niet bij stil te staan en dergelijke gedachten weg te jagen. Dit is alleen mogelijk voor iemand die beslist heeft besloten te stoppen met drinken.
5. Aanzienlijk slechter geheugen
Alcohol ontspant en vrolijkt je op. Het menselijk brein werkt niet zo efficiënt als in een nuchtere toestand. Zelfs één partij kan geheugenstoornissen veroorzaken. Weet je na een ander bedrijfsfeest niet meer hoe je op tafel danste? Ja, zelfs als je het je herinnert, dit gaat niet over die gebeurtenissen die onder invloed van alcohol uit het leven zijn gevallen. Alcohol schaadt je geheugen als geheel. De volgende dag is het moeilijk om te concentreren, een persoon kan zich niet concentreren, het memorisatieproces is ingewikkeld. Bij systematisch gebruik worden hersencellen vernietigd. Er zijn geheugenproblemen, problemen met de ontwikkeling van nieuw materiaal.
4. Verzin excuses
Je viert de aankoop van een nieuw paar schoenen alsof je een auto hebt gekocht. Onthoud alle memorabele data, je viert Lerarendag, een medische professional en je drinkt ook graag voor de Airborne Forces. Dus wat met het feit dat je niets met deze vakanties te maken hebt, het maakt niet uit. Ze zoeken een reden om zichzelf voor anderen en voor zichzelf te rechtvaardigen. Het is een slechte gewoonte om stress te drinken. Je voelt je misschien een tijdje beter, maar de volgende dag zal je hoofd je problemen vergroten. Bovendien is het in deze staat onwaarschijnlijk dat het je lukt om je leven te vestigen.
3. Stiekem drinken
Dit is een heel verontrustend symptoom. Je bent dus zeker verslaafd. Een persoon begrijpt dit, wil dierbaren niet van streek maken. Misschien hebben ze uw verslavingen al opgemerkt en zijn ze bezorgd. Maar de drang om elke keer te drinken wordt sterker. Schaamte vermengt zich ermee, een persoon verliest de controle en kan zichzelf niet in de hand nemen. Hoogstwaarschijnlijk alleen kan het niet aan. Het is de moeite waard om over jezelf heen te stappen en met familie te delen. Ze zullen je helpen af te leiden van alcohol, je onder controle te houden. Natuurlijk kunnen familieleden en vrienden zonder uw wens niets doen.
2. Slechtere stemming als je niet kon drinken
Voel je je zonder alcohol de meest ellendige ter wereld? Het overkomt iedereen. Na het drinken van alcohol zijn vreugde en euforie overweldigend. De volgende dag voelt hij zich depressief. Prikkelbaarheid verschijnt en dan verlangen. De verslechtering van de stemming treedt op bij chronische alcoholisten en na enkele plengoffers. Om weer normaal te worden en op te laden met een goed humeur, heb je steeds meer grote hoeveelheden alcohol nodig. Het zal steeds moeilijker worden om met zo'n psycho-emotionele toestand om te gaan. Het is een vicieuze cirkel. Je kunt eraan ontsnappen door alcohol te vervangen door veiligere hobby's.
1. Roodheid van het gezicht
Alcoholmisbruik heeft een negatieve invloed op het lichaam. Roodheid van het gezicht treedt op als gevolg van de uitzetting van bloedvaten. Bovendien zijn ze verstopt. En dit is een directe weg naar een hartaanval en beroerte. Als de roodheid ernstig is, ga dan naar een arts. Stoornissen in het werk van organen kunnen zich dus manifesteren. Roodheid verschijnt bij allergische reacties. Bij dergelijke symptomen moet u onmiddellijk stoppen met alcohol.
Als je zelf minstens één teken vindt, bedenk dan waarom je het nodig hebt. Alcohol brengt enkele problemen met zich mee: slechte gezondheid, gebrek aan begrip van familieleden, verlies van banen, financiële moeilijkheden. Iemand kan alles verliezen wat hij heeft vanwege zijn liefde voor de fles. Leven zonder alcohol is veel helderder en interessanter.