Hypotone aandoeningen zijn een plaag van de moderne samenleving waarin veel dagelijkse tests op iemands lot vallen, te beginnen met chronisch slaapgebrek, een ongezonde omgeving en schadelijk werk, en eindigend met een slechte stressbestendigheid. Ouderen zijn vatbaarder voor de ziekte, omdat met het ouder worden de hartspier verzwakt en meer tijd en moeite nodig heeft om bloed in cirkels te laten lopen, en de bloedvaten verslijten, dunner worden en hun tonus verliezen.
Als gevolg van de ziekte hebben veel mensen gezonde vragen, is het bijvoorbeeld mogelijk om in de therapie zonder chemische methoden te doen en als de tabletten helpen, welke zijn dan beter.
Vandaag zullen we de TOP 10 effectieve methoden beschouwen die alleen of in combinatie met elkaar goede resultaten opleveren bij de behandeling van hypotensie.
10. Kaneelinfusie
Geurige oosterse kruiden kunnen de snelste remedie zijn die de aandoening onder verminderde druk aanzienlijk zal verlichten. Voor een chirurgische behandeling is het voldoende om een halve theelepel droge kruiden in een glas kokend water te stelen en een eetlepel honing toe te voegen voor zoetheid. Laat het product goed trekken en afkoelen tot kamertemperatuur en neem het dan in bij het eerste teken van hypotensie (zwakte, duizeligheid, bleekheid van de huid, enz.). Kaneel kan ook worden toegevoegd aan thee of koffie om het effect te versterken, en maak er een alcoholische infusie van.
9. Alcoholtincturen van kruiden
Kruidenpreparaten worden al lang in de volksgeneeskunde gebruikt om de druk te verhogen. En hier is het belangrijk om medicinale planten te begrijpen, omdat veel van hen daarentegen een hypertensief effect hebben en de aandoening kunnen verergeren. Om je beter te voelen, raden we aan om 25 druppels tinctuur van citroengraskruid te combineren met water en het op te drinken voor het eten. Schisandra versterkt de bloedvaten, stimuleert het centrale zenuwstelsel en verbetert de hartfunctie. Alcoholisch extract van Eleutherococcus verlicht vermoeidheid, stimuleert de hersen- en fysieke activiteit. Ginseng-tinctuur versterkt de vaatwanden, stelt u in staat sneller te herstellen na neurose, depressie en slapeloosheid, waardoor de prestaties verbeteren.
8. Een kopje zoete sterke koffie
Een van de favoriete methoden voor hypotensie is behandeling met een koffiedrank. Cafeïne heeft een stimulerend effect op het zenuwstelsel, stimuleert de bloedcirculatie en verwijdt de bloedvaten voorzichtig, verbetert de bloedstroom en verlicht de stress van het hart. Natuurlijk, voor het beste effect van koffie, moet je periodiek drinken, zodat het lichaam geen tijd heeft om eraan te wennen. Gebruik voor de behandeling alleen echte graan- of gemalen koffie, maar verwacht geen zin van de "3 in 1" -optie of andere instant-koffie. Vergeet trouwens niet om de drank goed te zoeten, omdat glucose de druk goed stabiliseert. Ongeveer 500 ml koffie met gemiddelde sterkte is voldoende om hypotensie per dag te behandelen.
7. Contrast douche, ademhalingsoefeningen en yoga ademhalingsoefeningen
Een gezonde levensstijl en lichaamsbeweging zijn voor veel kwalen een wondermiddel. Oefening en yoga verbeteren de bloedcirculatie, versterken de bloedvaten, trainen de hartspier. Dit wordt vooral mogelijk gemaakt door de juiste ademhalingstechniek, die kan worden geleerd van oosterse leraren. Veel asana's zijn speciaal ontworpen om het cardiovasculaire systeem te versterken en de druk in de bloedvaten te stabiliseren. Een dag is voldoende om minimaal 15 minuten aan gymnastiek te besteden. Voeg na contrast een douche toe, die het immuunsysteem perfect versterkt en een betere doorbloeding van weefsels en cellen mogelijk maakt.
6. Koude zoete dranken, sappen of limonade
Het is voor kinderen, adolescenten en zwangere vrouwen ongewenst om koffiedranken en alcoholische oplossingen te gebruiken bij de behandeling van hypotensie, wat ook bijwerkingen kan hebben. Natuurlijk versgeperste verse sappen, bessen- en vruchtendranken, nectars met pulp, compotes en zelfgemaakte limonade helpen de druk voorzichtig te verhogen. Vooral kenners van volksmethodes prijzen cranberry- en granaatappelsap, evenals druiven- en berkensap. Vergeet niet om suiker of honing aan de drank toe te voegen, dit heeft ook een gunstig effect op een lage bloeddruk.
5. Acupressuur van sommige gebieden
Het combineren van gezonde dranken en andere producten is ook nodig bij handmatige blootstelling aan het lichaam. Het is bijvoorbeeld bekend dat er op het lichaam enkele punten zijn die verantwoordelijk zijn voor het werk van het cardiovasculaire systeem. U kunt uw vingers langs de halsslagader laten glijden, alsof u deze gladmaakt. Druk lichtjes op de vingertoppen in het midden van de nek. Masseer de punt met de duimen aan de basis van het hoofd, wrijf over de whisky. Een zeer prettige en effectieve methode om de bloedcirculatie te verbeteren en hypotensie te bestrijden is een schouder- en armmassage.
4. Cognac of thee met cognac
Fans van alcohol kunnen dit advies natuurlijk isoleren van de context om hun verslaving te rechtvaardigen. We raden u echter aan geen alcohol toe te voegen zonder strikt noodzakelijke noodzaak voor uw dieet. Er zijn andere, effectievere methoden om de bloeddruk te verhogen zonder bijwerkingen en schade aan de lever. Niettemin zijn sommige artsen van mening dat dagelijks 50 ml van een biologische drank de bloedvaten uitzet en de bloeddestillatie verbetert. Tegelijkertijd adviseren ze cognac te drinken, zowel in pure vorm, als toe te voegen aan thee, koffie, etc.
3. Een snufje zout op de tong
Het blijkt dat veel kruiden en specerijen in ons buffet van pas kunnen komen bij hypotensie. Niemand heeft glucose en suiker afgebroken in de strijd tegen de ziekte, maar ook eenvoudig steenzout heeft een goed effect. Voor een therapeutisch effect volstaat het om gewoon een snack te eten met iets zouts (snacks, reuzel, marinades of ingeblikt voedsel, gedroogde vis, worst, enz.) Maar deze optie verstopt tegelijkertijd uw maag-darmkanaal met onnodige chemische verbindingen, zodat u op een eenvoudiger manier kunt gaan - doe een halve theelepel zout met de basis van de tong en laat het vanzelf oplossen.
2. Wandelen in de frisse lucht en fysieke activiteit
Hierboven hebben we advies gegeven over gymnastiek en yoga om de druk te verhogen. Gewrichten en fysieke flexibiliteit zijn echter lang niet altijd mogelijk om oefeningen van hoge kwaliteit uit te voeren. Voor zulke mensen wordt ook een uitweg uitgevonden - vaker te voet in de frisse lucht lopen, actief werken met het bewegingsapparaat. U kunt ook een paar keer per week een lichte run maken, waarbij het cardiovasculaire systeem wordt getraind, de hersenen worden gestart en u zich kunt ontdoen van gevoelens van chronische vermoeidheid en duizeligheid. Voor efficiëntie, loop 20 minuten per dag. Drukbezette of zwakke mensen kunnen elke dag 30-40 minuten een gewone wandeling maken, waardoor u ook de druk iets kunt verhogen.
1. Geneesmiddelen die de bloeddruk verhogen
Als methoden van psychosomatiek, massage, fysieke activiteit en volksrecepten in hun totaliteit niet effectief bleken te zijn, dan is het tijd om over te gaan op "zware artillerie", namelijk op effectieve medicijnen om de druk te verhogen. In uw arsenaal moeten pijnstillers en antispasmodica zitten om duizeligheid, pijn, vasospasme van de hersenen of het hart te stoppen. Zorg daarnaast voor aspirine om het bloed te verdunnen en de bloeddruk te verlagen, evenals de bekende medicijnen Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone en kamfer. Medicijnen mogen niet zonder doktersrecept worden ingenomen!
Hypotensie reageert goed op behandeling, inclusief traditionele geneeskunde en andere huismiddeltjes. Waarom zou u tijd en energie besteden aan naar het ziekenhuis gaan als u veilige en betaalbare methoden kunt proberen die bewaard zijn gebleven voor onze voorouders.